Fritten und ein Konterbier als Katerkiller? Damit eure Katze möglichst lange im Sack bleibt, haben wir das perfekte Katerfrühstück für Euch kredenzt und sechs goldene Regeln, wie du erst gar keinen Kater bekommst.
Das perfekte Katerfrühstück: Getränke
- Oberste Regel – Kein Konterbier! Hilft vorübergehend aber schiebt den Kater nur auf.
- Auch verboten und ja, dass ist für die meisten von uns bitter: Kaffee! Tut eurer Magenschleimwand einen Gefallen. Trinkt lieber und ausreichend Tee und/oder Wasser.
- Das Wasser solltet ihr mit Elektrolyten anreichern, um euren Haushalt in Schuss zu bringen.
Das perfekte Katerfrühstück: Essen
- Herzhaft und Proteinreich sollte es sein.
- Greift bei dem Herzhaften auf jeden Fall auch zu Nüssen. Die enthalten viel Fett und liefern euch Energie.
- Auch gut, um dem Körper das fehlende Salz, dass ihr durchs Schwitzen verloren habt, zurückzugeben: Laugengebäck.
- Süße Dinge, wie Marmelade oder Früchte, sind zu säurehaltig für den Magen. Finger weg!
- Esst Bananen, wegen dem Calcium.
- Kein scharfes Essen, schon eure Magenschleimhaut.
- Gegen den Mundgeruch: Ingwer oder Neoangin. Neutralisiert en ausströmenden Atem.
Sechs goldene Regeln, wie du einem Kater vorbeugst
Damit es erst überhaupt nicht zum harten Kater kommt, kommen hier unsere acht goldenen Saufregeln:
- Saufregel: Grundlage schaffen
Vorher immer deftig essen, am besten Kohlenhydrate und Fett), denn dies verzögert die Alkoholaufnahme
- Saufregel: Ein Drink, ein Glas Wasser!
- Saufregel: Ladies, macht halblang.
Ihr verbraucht nur 0,1 Promille pro Stunde. Die Herren hingegen bis zu 0,2 Promille. Ihr braucht also doppelt so lange, um den Alkohol zu verbrennen.
- Saufregel: Keine Alkopops
Aus dem Alter sind wir raus! Zudem machen Mixgetränke mit Zucker, wie Cola, schneller einen Kater
- Saufregel: bei einem Getränk bleiben
- Saufregel: Elektrolyte Pulver
Gönnt euch schon im Vorfeld Magnesium & Calcium, um den Haushalt in Schuss zu halten
Ist der Kater trotzdem am Start, verzichtet bitte auf die Paracetamol und greift lieber zu Ibuprofen oder Aspirin. Paracetamol wird genauso wie Alkohol über die Leber abgebaut. Deswegen hält der Kater länger an und die schmerzlindernde Funktion der Paracetamol kann nicht richtig wirken. Findet ihr alles in unserer feinen Reiseapothekenliste (Interner Link zum Artikel Notfallapotheke).
Der Eimer, dein Freund
Am Ende heißt es Engtanz mit Eimer? Dann verzichtet auch auf Aspirin, da euer Magen vollends ausgereizt ist. Um ihn zu beruhigen, greift lieber zu Ingwer. Den Brand bitte nicht mit Säften oder Kaffee löschen, sondern lieber mit Tee und viel Wasser. Und wenn du denkst, dass Schlimmste sei überstanden, dann warte auf den kommenden Suffschiss! Nicht zurückhalten und schön rauslassen. Also Finger weg von Stopfungsmitteln und greift lieber zu Buscopan.
